블루라이트 차단하는 방법 3가지

블루라이트란 노트북, 스마트폰, tv와 같은 전자기기에서 발생하는 청색빛을 말합니다.

이런 빛은 눈에 치명적이다보니 시력저하나 눈의 피로감, 안구건조증을 유발합니다.

 

이렇기에 요즘은 블루라이트 차단하는 방법을 찾아보는 분들이 많습니다.

 

 

대표적으로는 노트북이나 스마트폰에 설치되어있는 블루라이트 차단 필터를 켜주시면 되는데요. 이걸 해도 눈 피로하다 하신다면 블루라이트 차단 안경을 구입해서 착용해주시면 좋습니다.안경 자체가 노란색으로 차단이 되다보니 눈의 피로감이 덜 한걸 느낄수가 있을텐데요.

 

영양제를 통해서도 이런 차단을 할수 있다고 하지만 확실하게 밝혀진건 없습니다.

 

눈에 좋은 영양제는 루테인이 있습니다. 블루라이트 차단 필터와 안경, 영양제까지 총 3가지로 관리를 해주면 확실히 눈의 피로함이 덜하다고 하는데요.

 

 

지금까지 전자기기를 항상 이용하면서 이와 관련해 아무것도 하지 않은 분들이라면 오늘 내용 참고해 눈 건강 관리해보시길 바랍니다.

 

 

이중 필터나 안경은 하지 않다가 하게 되면 너무 노란 화면에 당황스러우실수도 있는데요.

 

 

시간이 지나면 눈이 편안해지는걸 느끼니 확실히 블루라이트가 차단 되는구나 싶어 안심이 될거랍니다.

 

 

오늘 내용 참고해 눈에 치명적인 빛 꼭! 예방해보시길 바랍니다. 눈 건강은 중요합니다.