배란일 증상 알아보기

여자들은 생리 기간에만 스트레스가 올라가는 것이 아니라 배란일 증상에도 힘들어 하시는 분들이 많은데요, 하나씩 따지고 보면서 어떤 증세들이 있나 봅시다.

배란 이라는 것은 여성의 생리 주기 중에 난포가 터지면서 난자를 배출하는 것을 발하고 배란일 증상은 따로 있어요.

배란일은 난자를 배출하는 것이고 / 배란기는 배란일을 기준으로 앞 5일. 뒤 2일~3일정도의 기간을 말하며 배란예정일은 다음 달 생리예정일에서 약 14일 정도 전이라고 보시면 되어요. 사람마다 배란일 증상이 조금씩 상이한 것도 특징 입니다.

배란일 증상은 특히 컨디션에 따라서도 달라질 수 있습니다.

아예 배란일 증상 없이 자연스레 넘어가기도 하고 불규칙적으로 일어나는 사람도 있어요.

대표적인 배란일 증상을 살펴 보면 호르몬의 영향으로 체온이 상승하는데요, 체내 환경이 달라지는 때이기 때문에 특히 임신을 준비하고 있는 분들이라고 하면 컨디션 관리를 잘 해 주어야 합니다.

가슴이 뭉치거나 빵빵해 지고 통증의 배란일 증상이 나타나기도 해요.

배란일 증상으로 왼쪽 아랫배 주위로 통증을 느끼기도 합니다. 이걸 배란통이라 하는데 배란이 일어난 쪽의 난소에서 콕콕 찌르고 욱신거리는 현상이 생긴 거죠.

미세하게 출혈이 나는 것도 배란일 증상일 수 있어요.

몸이 전체적으로 붓거나 식욕이 당기는 것도 배란일 증상인데요, 호르몬의 불균형이 초래하지 않도록 순환을 돕는 운동을 꾸준하게 같이 해 주세요.